Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Nanas Bagi Kesehatan – Christopher Columbus membawa nanas kembali ke Eropa setelah berusaha ke Amerika Selatan. Nanas akhirnya dikenal sebagai produk organik yang ekstrem dan berwarna, disajikan hanya sekedarnya dan tidak ada lagi makan malam yang kaya akan serat.

Saat ini, nanas biasanya bisa ditemukan di supermarket manapun. Di Amerika Tengah dan Selatan, nanas tidak hanya dihargai karena rasanya yang manis, namun telah digunakan cukup lama untuk mengatasi masalah pengolahan dan iritasi.

Dapat dibayangkan keuntungan medis dari nanas Panas

Nanas memiliki khasiat potensi keuntungan medis.

Membudidayakan produk dari berbagai jenis tanah telah beberapa lama dikaitkan dengan bahaya yang dapat diobati dengan berbagai cara dalam kondisi kesejahteraan yang terkait dengan kehidupan.

Banyak ulasan telah merekomendasikan perluasan penggunaan nasi tanaman seperti pengurangan nanas bahaya kesakitan, angka kematian umum, diabetes, dan penyakit koroner.

Ini juga memajukan komposisi suara dan rambut, meningkatkan vitalitas, dan berat badan yang rendah secara umum.

Manfaat medis Nanas yang bisa dibayangkan meliputi:

Degenerasi makula terkait usia

Pengakuan yang lebih tinggi dari semua produk organik (setidaknya 3 porsi untuk setiap hari) juga telah tampak mengurangi risiko dan pergerakan degenerasi makula terkait usia.

Penghindaran asma

Bahaya untuk menciptakan asma lebih rendah pada individu yang melahap suplemen spesifik yang tinggi. Salah satu suplemen ini adalah beta-karoten, ditemukan pada tanaman sustenances seperti nanas, mangga, pepaya, aprikot, brokoli, melon, labu, dan wortel.

Peregangan sirkulasi

Memperluas potasium memungkinkan dengan mengeluarkan produk potassium tinggi dari tanah dapat membantu menurunkan tekanan peredaran darah. Sesuai Survei Kesehatan dan Gizi Nasional, kurang dari 2 persen orang dewasa A.S. memenuhi proposal hari ke hari 4.700-miligram.

Demikian juga catatan, masuknya potassium tinggi terkait dengan 20 persen bahaya yang hilang untuk menggigit debu dari semua penyebab.

Penyakit

Manfaat NanasSebagai sumber kuat penguat sel padat – vitamin C, nanas dapat membantu memerangi perkembangan radikal bebas yang diketahui menyebabkan tumor.

Diet yang kaya beta karoten juga dapat berperan dalam defensif terhadap pertumbuhan prostat, sesuai tinjauan yang disutradarai oleh Departemen Nutrisi Kesehatan Masyarakat Harvard School; Selain itu, tampaknya juga memiliki hubungan yang berlawanan dengan peningkatan tumor usus besar di populasi Jepang.

Penerimaan serat tinggi dari semua makanan yang tumbuh dari tanah terkait dengan bahaya tumor kolorektal yang diturunkan. Seperti yang ditunjukkan oleh American Cancer Society:

“Berikut adalah studi yang merekomendasikan bahwa bromelain [ditemukan dalam nanas] dan protein sejenis lainnya dapat digunakan dengan pengobatan keganasan standar untuk membantu mengurangi beberapa gejala, (misalnya, iritasi mulut dan tenggorokan karena obat radiasi).”

Diabetes

Pemeriksaan telah menunjukkan bahwa orang dengan diabetes tipe 1 yang mengeluarkan diet serat tinggi telah menurunkan kadar glukosa darah, dan penderita diabetes tipe 2 mungkin telah meningkatkan kadar glukosa, lipid, dan insulin. Satu medium nanas memberi sekitar 13 gram serat.

Pedoman Diet untuk orang Amerika menunjukkan 21-25 gram untuk setiap hari untuk wanita dan 30-38 gram untuk setiap hari untuk pria.

Asimilasi

Nanas, karena kandungan serat dan airnya, membantu menghindari penghentian dan konsistensi di masa depan dan saluran yang padat.

Keberhasilan

Metodologi makan kaya pakan memperkuat telah muncul untuk meningkatkan kekayaan. Karena radikal bebas dapat membahayakan kerangka regeneratif, sustenances dengan gerakan agen pencegahan kanker yang tinggi seperti nanas ditentukan untuk mereka yang mencoba untuk dipertimbangkan. Bauran sel pada nanas, misalnya vitamin C dan beta karoten, dan vitamin dan mineral tembaga, seng, dan folat memiliki khasiat yang mempengaruhi kematangan pria dan wanita.

Mengobati Radang

Beberapa ulasan telah menunjukkan bahwa bromelain, senyawa yang ditemukan pada nanas, dapat mengurangi pembengkakan, melukai, memulihkan waktu, dan penderitaan yang terkait dengan kerusakan dan mediasi bedah. Bromelain sekarang digunakan untuk mengobati dan mengurangi iritasi dari tendinitis, keseleo, ketegangan, dan luka otot minor lainnya dan juga pembengkakan yang diidentifikasi dengan operasi telinga, hidung, dan operasi tenggorokan atau cedera.

Kesehatan jantung

Kandungan serat, potasium, dan vitamin C dalam nanas semuanya meningkatkan kesehatan jantung.

Dalam satu review, individu yang melahap 4.069 miligram kalium setiap hari memiliki 49 persen menurunkan bahaya kematian akibat penyakit koroner iskemik yang kontras dan individu yang mengeluarkan kurang potassium (sekitar 1.000 miligram untuk setiap hari).

Penerimaan kalium yang tinggi juga terkait dengan penurunan bahaya stroke, jaminan terhadap hilangnya curah, pengamanan ketebalan mineral tulang, dan penurunan susunan batu ginjal.

Sekian Ulasan tentang Manfaat Nanas bagi kesehatan yang bisa saya sampaikan semoga bermanfaat

 

Leave a Reply