Manfaat buah naga merah yang mencengangkan

Buah naga belakangan menjadi sangat populer dikarenakan manfaatnya yang luar biasa. Meski bukan tanaman asli Indonesia, buah naga kini telah menyebar di seluruh Indonesia dan mudah kita jumpai di pasar. Buah naga awalnya berasal dari Amerika, dan kini hampir seluruh dunia telah membudidayakannya.

Khasiat dari buah naga telah terbukti dan telah melalui berbagai penelitian. Mulai dari anak-anak hingga orang tua, semuanya menyukai buah naga karena rasanya manis dan segar. Banyak sekali kandungan nutrisi dalam buah naga, karena itu buah naga dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan mengobati berbagai penyakit. Berikut ini adalah manfaat buah naga yang perlu untuk diketahui.

Buah Naga dalam Pot

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah naga mengandung karbohidrat namun tidak mengandung lemak, jadi sangat cocok untuk orang yang sedang dalam program diet. Buah naga dapat membantu menahan rasa lapar sehingga hasrat untuk makan menjadi berkurang. selain itu kandungan seratnya dapat mengikat lemak di usus sehingga berat badan akan berkurang secara bertahap.

2. Memelihara Kesehatan Jantung

Buah naga telah terbukti sangat bagus dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan fosfor dan kalsium membantu menormalkan detak jantung dan melancarkan peredaran darah. dengan begitu buah naga telah membantu jantung untuk berfungsi dengan baik.

3. Mengatasi Kadar kolesterol Jahat

Makanan yang kita makan seringkali mengandung kolesterol jahat, yang dapat mempersempit pembuluh darah dan menyebabkan nyeri di persendian. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin, kadar kolesterol yang tinggi dapat kembali normal.

4. Menguatkan Tulang dan Gigi

Dengan kandungan kalsiumnya, buah naga dapat membantu menjaga dan menguatkan tulang, termasuk gigi. Buah naga juga membantu memadatkan massa tulang dan mendukung pertumbuhan bagi usia anak-anak dan remaja.

5. Mengontrol Tekanan Darah

Tekanan darah bisa menjadi tinggi jika pola makan dan pola hidup tidak seimbang. Untuk mengantisipasinya, kita bisa memanfaatkan buah naga yang dapat menurunkan tekanan darah hingga menjadi normal kembali.

6. Pembentukan Sel Darah Merah

Buah naga mengandung zat besi yang memiliki peran dalam pembentukan sel darah merah. Seseorang yang kekurangan darah atau mengalami anemia, boleh mengkonsumsi buah naga secara rutin. Sehingga anemia pun dapat dicegah.

Itulah beberapa manfaat buah naga yang membuat tercengang. Dengan mengkonsumsinya secara rutin maka kesehatan akan selalu terjaga, dan kita juga bisa sembuh dari penyakit-penyakit yang ada di dalam tubuh.

Sumber artikel : 30 manfaat buah naga bagi kesehatan – Manfaatsehat.id

Leave a Reply