Manfaat Kurma Muda Bagi Ibu Hamil dan Menyusui

jual kurma muda untuk kesuburan
Ibu hamil dan ibu menyusui harus banyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Apabila bingung mengenai camilan yang sehat selama hamil dan menyusui, maka kurma muda adalah pilihan cemilan yang sangat sehat dan bermanfaat.

Selain itu rasanya pun lebih segar daripada kurma yang matang, serta camilan satu ini berlimpah nutrisi yang dapat memberikan efek baik bagi kesehatan selama masa kehamilan dan masa menyusui sekaligus menutrisi pertumbuhan janin saat dalam rahim dan menutrisi ASI agar semakin bergizi bagi bayi. makanya banyak ibu hamil yang mencari buah arab ini di toko tanah abang yang khusus jual kurma muda , baik dalam keadaan segar ataupun dikeringkan menjadi herbal.

Lalu apa sajakah manfaat camilan sehat yang satu ini bagi ibu hamil dan menyusui?

Mencegah anemia
Wanita saat dalam masa kehamilan dan masa menyusui rentan terhadap anemia, disebabkan meningkatnya kebutuhan terhadap zat besi. Wajah tampak pucat, tubuh sering merasa lemas, serta mengalami sakit kepala adalah gejala terkena anemia. Asam folat dan zat besi yang terkandung dalam kurma muda sangat baik untuk mencegah anemia.

Mengandung asam folat dan kalsium
Asam folat pada kurma muda juga baik bagi perkembangan otak si buah hati selama dalam kandungan, hal ini juga mencegah janin terlahir disertai dengan kelainan. Bukan hanya itu, camilan sehat satu ini juga kaya kalsium yang membantu pertumbuhan tulang pada janin serta gigi dan tulang pada anak.

Melancarkan pencernaan
Umumnya wanita hamil mengalami masalah sembelit atau susah buang air besar, hal tersebut dikarenakan melambatnya kerja usus hingga sistem pencernaan wanita yang sedang hamil menjadi terganggu. Kurma muda kaya akan serat, hingga dapat lancarkan pencernaan selama masa kehamilan.

Kaya akan kandungan potassium
Kurma muda kaya dengan potassium, zat baik tersebut dapat mengurangi pembengkakan pada anggota tubuh selama masa kehamilan atau yang biasa disebut edema. Pembengkakan biasanya terjadi pada tangan dan kaki wanita hamil. Kurangnya potasium dalam tubuh wanita hamil juga akan menyebabkan kram otot.
Mengandung potuchsin

Kurma muda juga mengandung potuchsin, hormon tersebut membantu mengecilkan pembuluh-pembuluh darah pada rahim agar rahim segera mengecil lagi. Selain itu, dengan mengkonsumsi camilan sehat ini, ASI pun semakin lancar.

Demikianlah 5 manfaat kurma muda bagi kesehatan ibu hamil dan menyusui. Menyambut kelahiran buah hati, tentu ada banyak yang harus dipersiapkan. Terlebih lagi kondisi kesehatan ibu hamil sangat rentan. Salah satu hal penting yang harus diperhatikan dalam rangka persiapan menyambut kelahiran buah hati adalah memperhatikan asupan gizi agar bayi lahir dengan sehat dan persalinan ibu berjalan lancar.

Leave a Reply